La sophrologie et le sport 

La sophrologie dynamique apporte la possibilité de développer des "capacités mentales" parallèlement au développement des "capacités physiques" dans le but d'améliorer les performances et l'épanouissement du sportif. Elle améliore : la connaissance de soi, la confiance en soi, la motivation, elle permet de gérer le stress en équilibrant les émotions, d'anticiper et de futuriser l'épreuve dans une dynamique de réussite.

La sophrologie dynamique permet :

D'aborder positivement l'épreuve sportif, se sentir calme, détendu physiquement et mentalement, mais aussi avec une dynamique et force.

D'Etre plus précis dans ses gestes et  dans l'espace, plus concentré durant l'épreuve. Exploiter les pensées positives et l'énergie. Gérer ses douleurs. Gérer ses émotions.

D'optimiser la récupération après l'épreuve, le retour rapide à l'équilibre physique et mental permettant un bilan positif  et constructif pour fixer les prochains objectif.